Naturen kan konkurere med løbebåndet
Stadig flere får øjnene op for naturens glæder, samtidig med at de får motion. Siden 2007 er andelen som vandrer, løber, cykler eller svømmer i naturen steget fra 42 til 51 procent, skriver DR i dag.
Men vi tager ud i naturen for at motionere OG for at opleve naturen i sig selv. Naturen og oplevelsen af den har nemlig en værdi i sig selv. 78 % af danskerne vurderer, at ”oplevelsen af naturen/landskabet” er en ”meget vigtig” eller ”vigtig” grund til at søge ud i naturen. Det viser Friluftsrådets undersøgelse af danskernes brug af naturen fra 2014.
"Vi danskere kan godt lide at være i naturen, den har stor betydning for os! Det er ikke bare en tilfældig arena, hvor vi dyrker motion, men noget vi aktivt vælger til. Derfor skal vi som samfund sikre, at der er gode muligheder for at færdes i natur og der skal være natur tæt på, hvor vi bor. Det er noget, der har stor betydning for folkesundheden!" siger Jan Ejlsted.
77 % af danskerne vurderer, at ”afslapning” er en ”meget vigtig” eller ”vigtig” grund til at søge ud i naturen, og 67 % vurderer, at ”fysisk aktivitet” er en ”meget vigtig” eller ”vigtig” grund til at søge ud i naturen.
Motion i naturen virker
Når flere og flere vælger at koble motion med naturoplevelser forstærker det faktisk motionens positive effekter. Flere undersøgelser peger på, at motion i naturen har en større effekt på trivslen.
